Corso di meditazione dell’Essere, consta d’ incontri di un’ora ciascuno ha come finalità quella di creare le competenze base in chi partecipa, per affrontare le pratiche utili ad:
- essere consapevoli dei propri pensieri
- stare nel qui ed ora
- abbattere lo stress
- interrompere i pensieri ripetitivi
- abbattere ansia ed insonnia
- favorire lo sviluppo del pensiero creativo ed intuitivo per trovare nuove risposte a problemi datati.
- lasciar andare l’angoscia generata dal senso di incertezza.
- riconciliarsi con parti di sé con le quali non si è in armonia
- essere in pace col tutto e travalicare i propri confini entrando in una dimensione estatica di espansione del sé
- affrontare temi esistenziali mediante l’utilizzo di visualizzazioni e archetipi
Il percorso fornisce strumenti per iniziare a meditare in autonomia
Si lavorerà con:
- respiro consapevole, circolare e diaframmatico
- Mindfulness
- visualizzazione
- archetipi
- Letture dall’anima prese dal patrimonio sapienziale di tutte le tradizioni mondiali.
Quali risultati verrano conseguiti:
- aumentare la consapevolezza
- abbattere stress e ansia
- imparare ad utilizzare la mente come un alleato
- rallentare i pensieri
- scegliere i pensieri che abitano la nostra mente
- acquisire consapevolezza energetica del proprio corpo e del proprio essere
- produrre equilibrio energetico
- portare equilibrio fra i chakra
- riconoscere e trasformare le proprie tematiche emotive
- riconoscere le proprie tematiche esistenziali
- vedrai lenirsi i fattori ansiogeni
- imparerai a godere di ogni istante della vita ed a viverlo intensamente così com’è.
- risanerai la relazione con te stess* riconoscendo i pensieri lesivi del tuo benessere
- imparerai a gestire meglio il tempo stando nel presente
- migliorerai la tua attenzione
- migliorerai le tue performance grazie ad un’attenzione vigile ed a una mente quieta e lucida
- interromperai le reazioni attacco fuga-responsabili dell’attivarsi dei processi dello stress
- favorirai il generarsi di nuove sinapsi, che attiveranno nuovi automatismi basati su pensieri incoraggianti e schemi emozionali distesi.
- si rinforzerà la corteccia prefrontale la quale favorisce la propensione alla saggezza, riflessività, minor reattività e apertura alla ricezione di insight
- meditare ed alleviare lo stress ha buoni riscontri anche su apparato digerente, metabolismo, sistema cardiaco e respiratorio, ed in generale sullo stato di salute e benessere.
la Meditazione dell’Essere un metodo unico, pensato e realizzato dalla dottoressa Paola Battaglia, che pratica meditazione dall’età di tredici anni e che in questo tempo ha potuto sperimentare molte metodologie, dalle pratiche energetiche alla visualizzazione, dalla meditazione in movimento a quella più essenziale quale la preaziosissima pratica del silenzio, fino alla mndfulness.
Non mancheranno anche momenti di riflessione esistenziale, dove gli incontri saranno coadiuvati da meditazioni filosofiche e su testi sacri presi da varie tradizioni.
La Meditazione dell’Essere ci tocca a livello di corpo, mente emozioni e spirito e non tralascia le teorie scientifiche che ci dicono con chiarezza che, una pratica costante di meditazione ci conduce alla riduzione della risposta di stress ed al raffozzarsi della corteccia prefrontale a livello cerebrale, per cui incide positivamente sulla neuroplasticità e ci porta ad evolvere nelle nostre reazioni consentendoci di attivare spontaneamente i meccanismi riflessivi e di intuito, quando siamo sotto pressione, piuttosto che quelli di stress, segnando un serio miglioramento anche delle nostre performance, oltre che del nostro benessere e della qualità della nostra vita.
Dove e come e quando si svolge il corso
Il corso dura tutto l’anno e prevedere l’acquisto di un abbonamento mensile, che può essere sospeso in ogni momento.
abbonamento mensile euro 48
Pramma 23/24
Le lezioni avvengono sulla Piattaforma Zoom ogni Martedì dalle 20.30 alle 21.30 a partire dal 5 Settembre 2023 al 30 luglio 2024
12 Settembre 21 Novembre della presenza e mindfulness
28 novembre meditazione andina per ripulire corpo-mente- spirito, sia da un punto di vista energetico che emotivo
5 Dicembre meditazione per lasciar andare irrisolti e tensioni
con le coloro coi quali abbiamo incomprensioni
12-19 dicembre l’aspetto energetico del respiro: pratiche per sciogliere blocchi e cambiare il nostro livello energetico.
9 gennaio-11 giugno meditiamo sugli architipi dei 22 arcano maggiori
dei tarocchi e su come quel percorso iniziatico vive dentro di noi, come ci collochiamo e a che punto siamo.
18 giugno-30 luglio i 7 chakra mediamo e riequilibriamo ognuno
Di quei centri energetici per ritrovare consapevolezza ed equilibrio.
Durante ogni incontro ci sarà rilassamento e concentrazione
E frequentemente, letture da testi filosofici e sapienziali
Modalità d’accesso:
L’abbonamento dura un mese dalla data in cui si effettua l’iscrizione e può essere sospeso in ogni momento.
Il costo è di 48 euro
Modalità di fruizione:
prima di ogni lezione riceverai il link Zoom per partecipare.
Info: posta@larinascitadellessere.com
Abbonati subito
Corso di meditazione dell’Essere, consta d’ incontri di un’ora ciascuno ha come finalità quella di creare le competenze base in chi partecipa, per affrontare le pratiche utili ad:
- essere consapevoli dei propri pensieri
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- abbattere ansia ed insonnia
- favorire lo sviluppo del pensiero creativo ed intuitivo per trovare nuove risposte a problemi datati.
- lasciar andare l’angoscia generata dal senso di incertezza.
- riconciliarsi con parti di sé con le quali non si è in armonia
- essere in pace col tutto e travalicare i propri confini entrando in una dimensione estatica di espansione del sé
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Il percorso fornisce strumenti per iniziare a meditare in autonomia
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- archetipi
- Letture dall’anima prese dal patrimonio sapienziale di tutte le tradizioni mondiali.
Quali risultati verrano conseguiti:
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- abbattere stress e ansia
- imparare ad utilizzare la mente come un alleato
- rallentare i pensieri
- scegliere i pensieri che abitano la nostra mente
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- produrre equilibrio energetico
- portare equilibrio fra i chakra
- riconoscere e trasformare le proprie tematiche emotive
- riconoscere le proprie tematiche esistenziali
- vedrai lenirsi i fattori ansiogeni
- imparerai a godere di ogni istante della vita ed a viverlo intensamente così com’è.
- risanerai la relazione con te stess* riconoscendo i pensieri lesivi del tuo benessere
- imparerai a gestire meglio il tempo stando nel presente
- migliorerai la tua attenzione
- migliorerai le tue performance grazie ad un’attenzione vigile ed a una mente quieta e lucida
- interromperai le reazioni attacco fuga-responsabili dell’attivarsi dei processi dello stress
- favorirai il generarsi di nuove sinapsi, che attiveranno nuovi automatismi basati su pensieri incoraggianti e schemi emozionali distesi.
- si rinforzerà la corteccia prefrontale la quale favorisce la propensione alla saggezza, riflessività, minor reattività e apertura alla ricezione di insight
- meditare ed alleviare lo stress ha buoni riscontri anche su apparato digerente, metabolismo, sistema cardiaco e respiratorio, ed in generale sullo stato di salute e benessere.
la Meditazione dell’Essere un metodo unico, pensato e realizzato dalla dottoressa Paola Battaglia, che pratica meditazione dall’età di tredici anni e che in questo tempo ha potuto sperimentare molte metodologie, dalle pratiche energetiche alla visualizzazione, dalla meditazione in movimento a quella più essenziale quale la preaziosissima pratica del silenzio, fino alla mndfulness.
Non mancheranno anche momenti di riflessione esistenziale, dove gli incontri saranno coadiuvati da meditazioni filosofiche e su testi sacri presi da varie tradizioni.
La Meditazione dell’Essere ci tocca a livello di corpo, mente emozioni e spirito e non tralascia le teorie scientifiche che ci dicono con chiarezza che, una pratica costante di meditazione ci conduce alla riduzione della risposta di stress ed al raffozzarsi della corteccia prefrontale a livello cerebrale, per cui incide positivamente sulla neuroplasticità e ci porta ad evolvere nelle nostre reazioni consentendoci di attivare spontaneamente i meccanismi riflessivi e di intuito, quando siamo sotto pressione, piuttosto che quelli di stress, segnando un serio miglioramento anche delle nostre performance, oltre che del nostro benessere e della qualità della nostra vita.
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9 gennaio-11 giugno meditiamo sugli architipi dei 22 arcano maggiori
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18 giugno-30 luglio i 7 chakra mediamo e riequilibriamo ognuno
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Durante ogni incontro ci sarà rilassamento e concentrazione
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- interrompere i pensieri ripetitivi
- abbattere ansia ed insonnia
- favorire lo sviluppo del pensiero creativo ed intuitivo per trovare nuove risposte a problemi datati.
- lasciar andare l’angoscia generata dal senso di incertezza.
- riconciliarsi con parti di sé con le quali non si è in armonia
- essere in pace col tutto e travalicare i propri confini entrando in una dimensione estatica di espansione del sé
- affrontare temi esistenziali mediante l’utilizzo di visualizzazioni e archetipi
Il percorso fornisce strumenti per iniziare a meditare in autonomia
Si lavorerà con:
- respiro consapevole, circolare e diaframmatico
- Mindfulness
- visualizzazione
- archetipi
- Letture dall’anima prese dal patrimonio sapienziale di tutte le tradizioni mondiali.
Quali risultati verrano conseguiti:
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- abbattere stress e ansia
- imparare ad utilizzare la mente come un alleato
- rallentare i pensieri
- scegliere i pensieri che abitano la nostra mente
- acquisire consapevolezza energetica del proprio corpo e del proprio essere
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- riconoscere e trasformare le proprie tematiche emotive
- riconoscere le proprie tematiche esistenziali
- vedrai lenirsi i fattori ansiogeni
- imparerai a godere di ogni istante della vita ed a viverlo intensamente così com’è.
- risanerai la relazione con te stess* riconoscendo i pensieri lesivi del tuo benessere
- imparerai a gestire meglio il tempo stando nel presente
- migliorerai la tua attenzione
- migliorerai le tue performance grazie ad un’attenzione vigile ed a una mente quieta e lucida
- interromperai le reazioni attacco fuga-responsabili dell’attivarsi dei processi dello stress
- favorirai il generarsi di nuove sinapsi, che attiveranno nuovi automatismi basati su pensieri incoraggianti e schemi emozionali distesi.
- si rinforzerà la corteccia prefrontale la quale favorisce la propensione alla saggezza, riflessività, minor reattività e apertura alla ricezione di insight
- meditare ed alleviare lo stress ha buoni riscontri anche su apparato digerente, metabolismo, sistema cardiaco e respiratorio, ed in generale sullo stato di salute e benessere.
la Meditazione dell’Essere un metodo unico, pensato e realizzato dalla dottoressa Paola Battaglia, che pratica meditazione dall’età di tredici anni e che in questo tempo ha potuto sperimentare molte metodologie, dalle pratiche energetiche alla visualizzazione, dalla meditazione in movimento a quella più essenziale quale la preaziosissima pratica del silenzio, fino alla mndfulness.
Non mancheranno anche momenti di riflessione esistenziale, dove gli incontri saranno coadiuvati da meditazioni filosofiche e su testi sacri presi da varie tradizioni.
La Meditazione dell’Essere ci tocca a livello di corpo, mente emozioni e spirito e non tralascia le teorie scientifiche che ci dicono con chiarezza che, una pratica costante di meditazione ci conduce alla riduzione della risposta di stress ed al raffozzarsi della corteccia prefrontale a livello cerebrale, per cui incide positivamente sulla neuroplasticità e ci porta ad evolvere nelle nostre reazioni consentendoci di attivare spontaneamente i meccanismi riflessivi e di intuito, quando siamo sotto pressione, piuttosto che quelli di stress, segnando un serio miglioramento anche delle nostre performance, oltre che del nostro benessere e della qualità della nostra vita.
Dove e come e quando si svolge il corso
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5 Dicembre meditazione per lasciar andare irrisolti e tensioni
con le coloro coi quali abbiamo incomprensioni
12-19 dicembre l’aspetto energetico del respiro: pratiche per sciogliere blocchi e cambiare il nostro livello energetico.
9 gennaio-11 giugno meditiamo sugli architipi dei 22 arcano maggiori
dei tarocchi e su come quel percorso iniziatico vive dentro di noi, come ci collochiamo e a che punto siamo.
18 giugno-30 luglio i 7 chakra mediamo e riequilibriamo ognuno
Di quei centri energetici per ritrovare consapevolezza ed equilibrio.
Durante ogni incontro ci sarà rilassamento e concentrazione
E frequentemente, letture da testi filosofici e sapienziali
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L’abbonamento dura un mese dalla data in cui si effettua l’iscrizione e può essere sospeso in ogni momento.
Il costo è di 48 euro
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Corso di meditazione dell’Essere, consta d’ incontri di un’ora ciascuno ha come finalità quella di creare le competenze base in chi partecipa, per affrontare le pratiche utili ad:
- essere consapevoli dei propri pensieri
- stare nel qui ed ora
- abbattere lo stress
- interrompere i pensieri ripetitivi
- abbattere ansia ed insonnia
- favorire lo sviluppo del pensiero creativo ed intuitivo per trovare nuove risposte a problemi datati.
- lasciar andare l’angoscia generata dal senso di incertezza.
- riconciliarsi con parti di sé con le quali non si è in armonia
- essere in pace col tutto e travalicare i propri confini entrando in una dimensione estatica di espansione del sé
- affrontare temi esistenziali mediante l’utilizzo di visualizzazioni e archetipi
Il percorso fornisce strumenti per iniziare a meditare in autonomia
Si lavorerà con:
- respiro consapevole, circolare e diaframmatico
- Mindfulness
- visualizzazione
- archetipi
- Letture dall’anima prese dal patrimonio sapienziale di tutte le tradizioni mondiali.
Quali risultati verrano conseguiti:
- aumentare la consapevolezza
- abbattere stress e ansia
- imparare ad utilizzare la mente come un alleato
- rallentare i pensieri
- scegliere i pensieri che abitano la nostra mente
- acquisire consapevolezza energetica del proprio corpo e del proprio essere
- produrre equilibrio energetico
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- riconoscere e trasformare le proprie tematiche emotive
- riconoscere le proprie tematiche esistenziali
- vedrai lenirsi i fattori ansiogeni
- imparerai a godere di ogni istante della vita ed a viverlo intensamente così com’è.
- risanerai la relazione con te stess* riconoscendo i pensieri lesivi del tuo benessere
- imparerai a gestire meglio il tempo stando nel presente
- migliorerai la tua attenzione
- migliorerai le tue performance grazie ad un’attenzione vigile ed a una mente quieta e lucida
- interromperai le reazioni attacco fuga-responsabili dell’attivarsi dei processi dello stress
- favorirai il generarsi di nuove sinapsi, che attiveranno nuovi automatismi basati su pensieri incoraggianti e schemi emozionali distesi.
- si rinforzerà la corteccia prefrontale la quale favorisce la propensione alla saggezza, riflessività, minor reattività e apertura alla ricezione di insight
- meditare ed alleviare lo stress ha buoni riscontri anche su apparato digerente, metabolismo, sistema cardiaco e respiratorio, ed in generale sullo stato di salute e benessere.
la Meditazione dell’Essere un metodo unico, pensato e realizzato dalla dottoressa Paola Battaglia, che pratica meditazione dall’età di tredici anni e che in questo tempo ha potuto sperimentare molte metodologie, dalle pratiche energetiche alla visualizzazione, dalla meditazione in movimento a quella più essenziale quale la preaziosissima pratica del silenzio, fino alla mndfulness.
Non mancheranno anche momenti di riflessione esistenziale, dove gli incontri saranno coadiuvati da meditazioni filosofiche e su testi sacri presi da varie tradizioni.
La Meditazione dell’Essere ci tocca a livello di corpo, mente emozioni e spirito e non tralascia le teorie scientifiche che ci dicono con chiarezza che, una pratica costante di meditazione ci conduce alla riduzione della risposta di stress ed al raffozzarsi della corteccia prefrontale a livello cerebrale, per cui incide positivamente sulla neuroplasticità e ci porta ad evolvere nelle nostre reazioni consentendoci di attivare spontaneamente i meccanismi riflessivi e di intuito, quando siamo sotto pressione, piuttosto che quelli di stress, segnando un serio miglioramento anche delle nostre performance, oltre che del nostro benessere e della qualità della nostra vita.
Dove e come e quando si svolge il corso
Il corso dura tutto l’anno e prevedere l’acquisto di un abbonamento mensile, che può essere sospeso in ogni momento.
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12 Settembre 21 Novembre della presenza e mindfulness
28 novembre meditazione andina per ripulire corpo-mente- spirito, sia da un punto di vista energetico che emotivo
5 Dicembre meditazione per lasciar andare irrisolti e tensioni
con le coloro coi quali abbiamo incomprensioni
12-19 dicembre l’aspetto energetico del respiro: pratiche per sciogliere blocchi e cambiare il nostro livello energetico.
9 gennaio-11 giugno meditiamo sugli architipi dei 22 arcano maggiori
dei tarocchi e su come quel percorso iniziatico vive dentro di noi, come ci collochiamo e a che punto siamo.
18 giugno-30 luglio i 7 chakra mediamo e riequilibriamo ognuno
Di quei centri energetici per ritrovare consapevolezza ed equilibrio.
Durante ogni incontro ci sarà rilassamento e concentrazione
E frequentemente, letture da testi filosofici e sapienziali
Modalità d’accesso:
L’abbonamento dura un mese dalla data in cui si effettua l’iscrizione e può essere sospeso in ogni momento.
Il costo è di 48 euro
Modalità di fruizione:
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Abbonati subito
Corso di meditazione dell’Essere, consta d’ incontri di un’ora ciascuno ha come finalità quella di creare le competenze base in chi partecipa, per affrontare le pratiche utili ad:
- essere consapevoli dei propri pensieri
- stare nel qui ed ora
- abbattere lo stress
- interrompere i pensieri ripetitivi
- abbattere ansia ed insonnia
- favorire lo sviluppo del pensiero creativo ed intuitivo per trovare nuove risposte a problemi datati.
- lasciar andare l’angoscia generata dal senso di incertezza.
- riconciliarsi con parti di sé con le quali non si è in armonia
- essere in pace col tutto e travalicare i propri confini entrando in una dimensione estatica di espansione del sé
- affrontare temi esistenziali mediante l’utilizzo di visualizzazioni e archetipi
Il percorso fornisce strumenti per iniziare a meditare in autonomia
Si lavorerà con:
- respiro consapevole, circolare e diaframmatico
- Mindfulness
- visualizzazione
- archetipi
- Letture dall’anima prese dal patrimonio sapienziale di tutte le tradizioni mondiali.
Quali risultati verrano conseguiti:
- aumentare la consapevolezza
- abbattere stress e ansia
- imparare ad utilizzare la mente come un alleato
- rallentare i pensieri
- scegliere i pensieri che abitano la nostra mente
- acquisire consapevolezza energetica del proprio corpo e del proprio essere
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- migliorerai le tue performance grazie ad un’attenzione vigile ed a una mente quieta e lucida
- interromperai le reazioni attacco fuga-responsabili dell’attivarsi dei processi dello stress
- favorirai il generarsi di nuove sinapsi, che attiveranno nuovi automatismi basati su pensieri incoraggianti e schemi emozionali distesi.
- si rinforzerà la corteccia prefrontale la quale favorisce la propensione alla saggezza, riflessività, minor reattività e apertura alla ricezione di insight
- meditare ed alleviare lo stress ha buoni riscontri anche su apparato digerente, metabolismo, sistema cardiaco e respiratorio, ed in generale sullo stato di salute e benessere.
la Meditazione dell’Essere un metodo unico, pensato e realizzato dalla dottoressa Paola Battaglia, che pratica meditazione dall’età di tredici anni e che in questo tempo ha potuto sperimentare molte metodologie, dalle pratiche energetiche alla visualizzazione, dalla meditazione in movimento a quella più essenziale quale la preaziosissima pratica del silenzio, fino alla mndfulness.
Non mancheranno anche momenti di riflessione esistenziale, dove gli incontri saranno coadiuvati da meditazioni filosofiche e su testi sacri presi da varie tradizioni.
La Meditazione dell’Essere ci tocca a livello di corpo, mente emozioni e spirito e non tralascia le teorie scientifiche che ci dicono con chiarezza che, una pratica costante di meditazione ci conduce alla riduzione della risposta di stress ed al raffozzarsi della corteccia prefrontale a livello cerebrale, per cui incide positivamente sulla neuroplasticità e ci porta ad evolvere nelle nostre reazioni consentendoci di attivare spontaneamente i meccanismi riflessivi e di intuito, quando siamo sotto pressione, piuttosto che quelli di stress, segnando un serio miglioramento anche delle nostre performance, oltre che del nostro benessere e della qualità della nostra vita.
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28 novembre meditazione andina per ripulire corpo-mente- spirito, sia da un punto di vista energetico che emotivo
5 Dicembre meditazione per lasciar andare irrisolti e tensioni
con le coloro coi quali abbiamo incomprensioni
12-19 dicembre l’aspetto energetico del respiro: pratiche per sciogliere blocchi e cambiare il nostro livello energetico.
9 gennaio-11 giugno meditiamo sugli architipi dei 22 arcano maggiori
dei tarocchi e su come quel percorso iniziatico vive dentro di noi, come ci collochiamo e a che punto siamo.
18 giugno-30 luglio i 7 chakra mediamo e riequilibriamo ognuno
Di quei centri energetici per ritrovare consapevolezza ed equilibrio.
Durante ogni incontro ci sarà rilassamento e concentrazione
E frequentemente, letture da testi filosofici e sapienziali
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L’abbonamento dura un mese dalla data in cui si effettua l’iscrizione e può essere sospeso in ogni momento.
Il costo è di 48 euro
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Abbonati subito
Corso di meditazione dell’Essere, consta d’ incontri di un’ora ciascuno ha come finalità quella di creare le competenze base in chi partecipa, per affrontare le pratiche utili ad:
- essere consapevoli dei propri pensieri
- stare nel qui ed ora
- abbattere lo stress
- interrompere i pensieri ripetitivi
- abbattere ansia ed insonnia
- favorire lo sviluppo del pensiero creativo ed intuitivo per trovare nuove risposte a problemi datati.
- lasciar andare l’angoscia generata dal senso di incertezza.
- riconciliarsi con parti di sé con le quali non si è in armonia
- essere in pace col tutto e travalicare i propri confini entrando in una dimensione estatica di espansione del sé
- affrontare temi esistenziali mediante l’utilizzo di visualizzazioni e archetipi
Il percorso fornisce strumenti per iniziare a meditare in autonomia
Si lavorerà con:
- respiro consapevole, circolare e diaframmatico
- Mindfulness
- visualizzazione
- archetipi
- Letture dall’anima prese dal patrimonio sapienziale di tutte le tradizioni mondiali.
Quali risultati verrano conseguiti:
- aumentare la consapevolezza
- abbattere stress e ansia
- imparare ad utilizzare la mente come un alleato
- rallentare i pensieri
- scegliere i pensieri che abitano la nostra mente
- acquisire consapevolezza energetica del proprio corpo e del proprio essere
- produrre equilibrio energetico
- portare equilibrio fra i chakra
- riconoscere e trasformare le proprie tematiche emotive
- riconoscere le proprie tematiche esistenziali
- vedrai lenirsi i fattori ansiogeni
- imparerai a godere di ogni istante della vita ed a viverlo intensamente così com’è.
- risanerai la relazione con te stess* riconoscendo i pensieri lesivi del tuo benessere
- imparerai a gestire meglio il tempo stando nel presente
- migliorerai la tua attenzione
- migliorerai le tue performance grazie ad un’attenzione vigile ed a una mente quieta e lucida
- interromperai le reazioni attacco fuga-responsabili dell’attivarsi dei processi dello stress
- favorirai il generarsi di nuove sinapsi, che attiveranno nuovi automatismi basati su pensieri incoraggianti e schemi emozionali distesi.
- si rinforzerà la corteccia prefrontale la quale favorisce la propensione alla saggezza, riflessività, minor reattività e apertura alla ricezione di insight
- meditare ed alleviare lo stress ha buoni riscontri anche su apparato digerente, metabolismo, sistema cardiaco e respiratorio, ed in generale sullo stato di salute e benessere.
la Meditazione dell’Essere un metodo unico, pensato e realizzato dalla dottoressa Paola Battaglia, che pratica meditazione dall’età di tredici anni e che in questo tempo ha potuto sperimentare molte metodologie, dalle pratiche energetiche alla visualizzazione, dalla meditazione in movimento a quella più essenziale quale la preaziosissima pratica del silenzio, fino alla mndfulness.
Non mancheranno anche momenti di riflessione esistenziale, dove gli incontri saranno coadiuvati da meditazioni filosofiche e su testi sacri presi da varie tradizioni.
La Meditazione dell’Essere ci tocca a livello di corpo, mente emozioni e spirito e non tralascia le teorie scientifiche che ci dicono con chiarezza che, una pratica costante di meditazione ci conduce alla riduzione della risposta di stress ed al raffozzarsi della corteccia prefrontale a livello cerebrale, per cui incide positivamente sulla neuroplasticità e ci porta ad evolvere nelle nostre reazioni consentendoci di attivare spontaneamente i meccanismi riflessivi e di intuito, quando siamo sotto pressione, piuttosto che quelli di stress, segnando un serio miglioramento anche delle nostre performance, oltre che del nostro benessere e della qualità della nostra vita.
Dove e come e quando si svolge il corso
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12 Settembre 21 Novembre della presenza e mindfulness
28 novembre meditazione andina per ripulire corpo-mente- spirito, sia da un punto di vista energetico che emotivo
5 Dicembre meditazione per lasciar andare irrisolti e tensioni
con le coloro coi quali abbiamo incomprensioni
12-19 dicembre l’aspetto energetico del respiro: pratiche per sciogliere blocchi e cambiare il nostro livello energetico.
9 gennaio-11 giugno meditiamo sugli architipi dei 22 arcano maggiori
dei tarocchi e su come quel percorso iniziatico vive dentro di noi, come ci collochiamo e a che punto siamo.
18 giugno-30 luglio i 7 chakra mediamo e riequilibriamo ognuno
Di quei centri energetici per ritrovare consapevolezza ed equilibrio.
Durante ogni incontro ci sarà rilassamento e concentrazione
E frequentemente, letture da testi filosofici e sapienziali
Modalità d’accesso:
L’abbonamento dura un mese dalla data in cui si effettua l’iscrizione e può essere sospeso in ogni momento.
Il costo è di 48 euro
Modalità di fruizione:
prima di ogni lezione riceverai il link Zoom per partecipare.
Info: posta@larinascitadellessere.com
Abbonati subito
Corso di meditazione dell’Essere, consta d’ incontri di un’ora ciascuno ha come finalità quella di creare le competenze base in chi partecipa, per affrontare le pratiche utili ad:
- essere consapevoli dei propri pensieri
- stare nel qui ed ora
- abbattere lo stress
- interrompere i pensieri ripetitivi
- abbattere ansia ed insonnia
- favorire lo sviluppo del pensiero creativo ed intuitivo per trovare nuove risposte a problemi datati.
- lasciar andare l’angoscia generata dal senso di incertezza.
- riconciliarsi con parti di sé con le quali non si è in armonia
- essere in pace col tutto e travalicare i propri confini entrando in una dimensione estatica di espansione del sé
- affrontare temi esistenziali mediante l’utilizzo di visualizzazioni e archetipi
Il percorso fornisce strumenti per iniziare a meditare in autonomia
Si lavorerà con:
- respiro consapevole, circolare e diaframmatico
- Mindfulness
- visualizzazione
- archetipi
- Letture dall’anima prese dal patrimonio sapienziale di tutte le tradizioni mondiali.
Quali risultati verrano conseguiti:
- aumentare la consapevolezza
- abbattere stress e ansia
- imparare ad utilizzare la mente come un alleato
- rallentare i pensieri
- scegliere i pensieri che abitano la nostra mente
- acquisire consapevolezza energetica del proprio corpo e del proprio essere
- produrre equilibrio energetico
- portare equilibrio fra i chakra
- riconoscere e trasformare le proprie tematiche emotive
- riconoscere le proprie tematiche esistenziali
- vedrai lenirsi i fattori ansiogeni
- imparerai a godere di ogni istante della vita ed a viverlo intensamente così com’è.
- risanerai la relazione con te stess* riconoscendo i pensieri lesivi del tuo benessere
- imparerai a gestire meglio il tempo stando nel presente
- migliorerai la tua attenzione
- migliorerai le tue performance grazie ad un’attenzione vigile ed a una mente quieta e lucida
- interromperai le reazioni attacco fuga-responsabili dell’attivarsi dei processi dello stress
- favorirai il generarsi di nuove sinapsi, che attiveranno nuovi automatismi basati su pensieri incoraggianti e schemi emozionali distesi.
- si rinforzerà la corteccia prefrontale la quale favorisce la propensione alla saggezza, riflessività, minor reattività e apertura alla ricezione di insight
- meditare ed alleviare lo stress ha buoni riscontri anche su apparato digerente, metabolismo, sistema cardiaco e respiratorio, ed in generale sullo stato di salute e benessere.
la Meditazione dell’Essere un metodo unico, pensato e realizzato dalla dottoressa Paola Battaglia, che pratica meditazione dall’età di tredici anni e che in questo tempo ha potuto sperimentare molte metodologie, dalle pratiche energetiche alla visualizzazione, dalla meditazione in movimento a quella più essenziale quale la preaziosissima pratica del silenzio, fino alla mndfulness.
Non mancheranno anche momenti di riflessione esistenziale, dove gli incontri saranno coadiuvati da meditazioni filosofiche e su testi sacri presi da varie tradizioni.
La Meditazione dell’Essere ci tocca a livello di corpo, mente emozioni e spirito e non tralascia le teorie scientifiche che ci dicono con chiarezza che, una pratica costante di meditazione ci conduce alla riduzione della risposta di stress ed al raffozzarsi della corteccia prefrontale a livello cerebrale, per cui incide positivamente sulla neuroplasticità e ci porta ad evolvere nelle nostre reazioni consentendoci di attivare spontaneamente i meccanismi riflessivi e di intuito, quando siamo sotto pressione, piuttosto che quelli di stress, segnando un serio miglioramento anche delle nostre performance, oltre che del nostro benessere e della qualità della nostra vita.
Dove e come e quando si svolge il corso
Il corso dura tutto l’anno e prevedere l’acquisto di un abbonamento mensile, che può essere sospeso in ogni momento.
abbonamento mensile euro 48
Pramma 23/24
Le lezioni avvengono sulla Piattaforma Zoom ogni Martedì dalle 20.30 alle 21.30 a partire dal 5 Settembre 2023 al 30 luglio 2024
12 Settembre 21 Novembre della presenza e mindfulness
28 novembre meditazione andina per ripulire corpo-mente- spirito, sia da un punto di vista energetico che emotivo
5 Dicembre meditazione per lasciar andare irrisolti e tensioni
con le coloro coi quali abbiamo incomprensioni
12-19 dicembre l’aspetto energetico del respiro: pratiche per sciogliere blocchi e cambiare il nostro livello energetico.
9 gennaio-11 giugno meditiamo sugli architipi dei 22 arcano maggiori
dei tarocchi e su come quel percorso iniziatico vive dentro di noi, come ci collochiamo e a che punto siamo.
18 giugno-30 luglio i 7 chakra mediamo e riequilibriamo ognuno
Di quei centri energetici per ritrovare consapevolezza ed equilibrio.
Durante ogni incontro ci sarà rilassamento e concentrazione
E frequentemente, letture da testi filosofici e sapienziali
Modalità d’accesso:
L’abbonamento dura un mese dalla data in cui si effettua l’iscrizione e può essere sospeso in ogni momento.
Il costo è di 48 euro
Modalità di fruizione:
prima di ogni lezione riceverai il link Zoom per partecipare.
Info: posta@larinascitadellessere.com
Abbonati subito
Corso di meditazione dell’Essere, consta d’ incontri di un’ora ciascuno ha come finalità quella di creare le competenze base in chi partecipa, per affrontare le pratiche utili ad:
- essere consapevoli dei propri pensieri
- stare nel qui ed ora
- abbattere lo stress
- interrompere i pensieri ripetitivi
- abbattere ansia ed insonnia
- favorire lo sviluppo del pensiero creativo ed intuitivo per trovare nuove risposte a problemi datati.
- lasciar andare l’angoscia generata dal senso di incertezza.
- riconciliarsi con parti di sé con le quali non si è in armonia
- essere in pace col tutto e travalicare i propri confini entrando in una dimensione estatica di espansione del sé
- affrontare temi esistenziali mediante l’utilizzo di visualizzazioni e archetipi
Il percorso fornisce strumenti per iniziare a meditare in autonomia
Si lavorerà con:
- respiro consapevole, circolare e diaframmatico
- Mindfulness
- visualizzazione
- archetipi
- Letture dall’anima prese dal patrimonio sapienziale di tutte le tradizioni mondiali.
Quali risultati verrano conseguiti:
- aumentare la consapevolezza
- abbattere stress e ansia
- imparare ad utilizzare la mente come un alleato
- rallentare i pensieri
- scegliere i pensieri che abitano la nostra mente
- acquisire consapevolezza energetica del proprio corpo e del proprio essere
- produrre equilibrio energetico
- portare equilibrio fra i chakra
- riconoscere e trasformare le proprie tematiche emotive
- riconoscere le proprie tematiche esistenziali
- vedrai lenirsi i fattori ansiogeni
- imparerai a godere di ogni istante della vita ed a viverlo intensamente così com’è.
- risanerai la relazione con te stess* riconoscendo i pensieri lesivi del tuo benessere
- imparerai a gestire meglio il tempo stando nel presente
- migliorerai la tua attenzione
- migliorerai le tue performance grazie ad un’attenzione vigile ed a una mente quieta e lucida
- interromperai le reazioni attacco fuga-responsabili dell’attivarsi dei processi dello stress
- favorirai il generarsi di nuove sinapsi, che attiveranno nuovi automatismi basati su pensieri incoraggianti e schemi emozionali distesi.
- si rinforzerà la corteccia prefrontale la quale favorisce la propensione alla saggezza, riflessività, minor reattività e apertura alla ricezione di insight
- meditare ed alleviare lo stress ha buoni riscontri anche su apparato digerente, metabolismo, sistema cardiaco e respiratorio, ed in generale sullo stato di salute e benessere.
la Meditazione dell’Essere un metodo unico, pensato e realizzato dalla dottoressa Paola Battaglia, che pratica meditazione dall’età di tredici anni e che in questo tempo ha potuto sperimentare molte metodologie, dalle pratiche energetiche alla visualizzazione, dalla meditazione in movimento a quella più essenziale quale la preaziosissima pratica del silenzio, fino alla mndfulness.
Non mancheranno anche momenti di riflessione esistenziale, dove gli incontri saranno coadiuvati da meditazioni filosofiche e su testi sacri presi da varie tradizioni.
La Meditazione dell’Essere ci tocca a livello di corpo, mente emozioni e spirito e non tralascia le teorie scientifiche che ci dicono con chiarezza che, una pratica costante di meditazione ci conduce alla riduzione della risposta di stress ed al raffozzarsi della corteccia prefrontale a livello cerebrale, per cui incide positivamente sulla neuroplasticità e ci porta ad evolvere nelle nostre reazioni consentendoci di attivare spontaneamente i meccanismi riflessivi e di intuito, quando siamo sotto pressione, piuttosto che quelli di stress, segnando un serio miglioramento anche delle nostre performance, oltre che del nostro benessere e della qualità della nostra vita.
Dove e come e quando si svolge il corso
Il corso dura tutto l’anno e prevedere l’acquisto di un abbonamento mensile, che può essere sospeso in ogni momento.
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Pramma 23/24
Le lezioni avvengono sulla Piattaforma Zoom ogni Martedì dalle 20.30 alle 21.30 a partire dal 5 Settembre 2023 al 30 luglio 2024
12 Settembre 21 Novembre della presenza e mindfulness
28 novembre meditazione andina per ripulire corpo-mente- spirito, sia da un punto di vista energetico che emotivo
5 Dicembre meditazione per lasciar andare irrisolti e tensioni
con le coloro coi quali abbiamo incomprensioni
12-19 dicembre l’aspetto energetico del respiro: pratiche per sciogliere blocchi e cambiare il nostro livello energetico.
9 gennaio-11 giugno meditiamo sugli architipi dei 22 arcano maggiori
dei tarocchi e su come quel percorso iniziatico vive dentro di noi, come ci collochiamo e a che punto siamo.
18 giugno-30 luglio i 7 chakra mediamo e riequilibriamo ognuno
Di quei centri energetici per ritrovare consapevolezza ed equilibrio.
Durante ogni incontro ci sarà rilassamento e concentrazione
E frequentemente, letture da testi filosofici e sapienziali
Modalità d’accesso:
L’abbonamento dura un mese dalla data in cui si effettua l’iscrizione e può essere sospeso in ogni momento.
Il costo è di 48 euro
Modalità di fruizione:
prima di ogni lezione riceverai il link Zoom per partecipare.
Info: posta@larinascitadellessere.com
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Corso di meditazione dell’Essere, consta d’ incontri di un’ora ciascuno ha come finalità quella di creare le competenze base in chi partecipa, per affrontare le pratiche utili ad:
- essere consapevoli dei propri pensieri
- stare nel qui ed ora
- abbattere lo stress
- interrompere i pensieri ripetitivi
- abbattere ansia ed insonnia
- favorire lo sviluppo del pensiero creativo ed intuitivo per trovare nuove risposte a problemi datati.
- lasciar andare l’angoscia generata dal senso di incertezza.
- riconciliarsi con parti di sé con le quali non si è in armonia
- essere in pace col tutto e travalicare i propri confini entrando in una dimensione estatica di espansione del sé
- affrontare temi esistenziali mediante l’utilizzo di visualizzazioni e archetipi
Il percorso fornisce strumenti per iniziare a meditare in autonomia
Si lavorerà con:
- respiro consapevole, circolare e diaframmatico
- Mindfulness
- visualizzazione
- archetipi
- Letture dall’anima prese dal patrimonio sapienziale di tutte le tradizioni mondiali.
Quali risultati verrano conseguiti:
- aumentare la consapevolezza
- abbattere stress e ansia
- imparare ad utilizzare la mente come un alleato
- rallentare i pensieri
- scegliere i pensieri che abitano la nostra mente
- acquisire consapevolezza energetica del proprio corpo e del proprio essere
- produrre equilibrio energetico
- portare equilibrio fra i chakra
- riconoscere e trasformare le proprie tematiche emotive
- riconoscere le proprie tematiche esistenziali
- vedrai lenirsi i fattori ansiogeni
- imparerai a godere di ogni istante della vita ed a viverlo intensamente così com’è.
- risanerai la relazione con te stess* riconoscendo i pensieri lesivi del tuo benessere
- imparerai a gestire meglio il tempo stando nel presente
- migliorerai la tua attenzione
- migliorerai le tue performance grazie ad un’attenzione vigile ed a una mente quieta e lucida
- interromperai le reazioni attacco fuga-responsabili dell’attivarsi dei processi dello stress
- favorirai il generarsi di nuove sinapsi, che attiveranno nuovi automatismi basati su pensieri incoraggianti e schemi emozionali distesi.
- si rinforzerà la corteccia prefrontale la quale favorisce la propensione alla saggezza, riflessività, minor reattività e apertura alla ricezione di insight
- meditare ed alleviare lo stress ha buoni riscontri anche su apparato digerente, metabolismo, sistema cardiaco e respiratorio, ed in generale sullo stato di salute e benessere.
la Meditazione dell’Essere un metodo unico, pensato e realizzato dalla dottoressa Paola Battaglia, che pratica meditazione dall’età di tredici anni e che in questo tempo ha potuto sperimentare molte metodologie, dalle pratiche energetiche alla visualizzazione, dalla meditazione in movimento a quella più essenziale quale la preaziosissima pratica del silenzio, fino alla mndfulness.
Non mancheranno anche momenti di riflessione esistenziale, dove gli incontri saranno coadiuvati da meditazioni filosofiche e su testi sacri presi da varie tradizioni.
La Meditazione dell’Essere ci tocca a livello di corpo, mente emozioni e spirito e non tralascia le teorie scientifiche che ci dicono con chiarezza che, una pratica costante di meditazione ci conduce alla riduzione della risposta di stress ed al raffozzarsi della corteccia prefrontale a livello cerebrale, per cui incide positivamente sulla neuroplasticità e ci porta ad evolvere nelle nostre reazioni consentendoci di attivare spontaneamente i meccanismi riflessivi e di intuito, quando siamo sotto pressione, piuttosto che quelli di stress, segnando un serio miglioramento anche delle nostre performance, oltre che del nostro benessere e della qualità della nostra vita.
Dove e come e quando si svolge il corso
Il corso dura tutto l’anno e prevedere l’acquisto di un abbonamento mensile, che può essere sospeso in ogni momento.
abbonamento mensile euro 48
Pramma 23/24
Le lezioni avvengono sulla Piattaforma Zoom ogni Martedì dalle 20.30 alle 21.30 a partire dal 5 Settembre 2023 al 30 luglio 2024
12 Settembre 21 Novembre della presenza e mindfulness
28 novembre meditazione andina per ripulire corpo-mente- spirito, sia da un punto di vista energetico che emotivo
5 Dicembre meditazione per lasciar andare irrisolti e tensioni
con le coloro coi quali abbiamo incomprensioni
12-19 dicembre l’aspetto energetico del respiro: pratiche per sciogliere blocchi e cambiare il nostro livello energetico.
9 gennaio-11 giugno meditiamo sugli architipi dei 22 arcano maggiori
dei tarocchi e su come quel percorso iniziatico vive dentro di noi, come ci collochiamo e a che punto siamo.
18 giugno-30 luglio i 7 chakra mediamo e riequilibriamo ognuno
Di quei centri energetici per ritrovare consapevolezza ed equilibrio.
Durante ogni incontro ci sarà rilassamento e concentrazione
E frequentemente, letture da testi filosofici e sapienziali
Modalità d’accesso:
L’abbonamento dura un mese dalla data in cui si effettua l’iscrizione e può essere sospeso in ogni momento.
Il costo è di 48 euro
Modalità di fruizione:
prima di ogni lezione riceverai il link Zoom per partecipare.
Info: posta@larinascitadellessere.com
Abbonati subito
Corso di meditazione dell’Essere, consta d’ incontri di un’ora ciascuno ha come finalità quella di creare le competenze base in chi partecipa, per affrontare le pratiche utili ad:
- essere consapevoli dei propri pensieri
- stare nel qui ed ora
- abbattere lo stress
- interrompere i pensieri ripetitivi
- abbattere ansia ed insonnia
- favorire lo sviluppo del pensiero creativo ed intuitivo per trovare nuove risposte a problemi datati.
- lasciar andare l’angoscia generata dal senso di incertezza.
- riconciliarsi con parti di sé con le quali non si è in armonia
- essere in pace col tutto e travalicare i propri confini entrando in una dimensione estatica di espansione del sé
- affrontare temi esistenziali mediante l’utilizzo di visualizzazioni e archetipi
Il percorso fornisce strumenti per iniziare a meditare in autonomia
Si lavorerà con:
- respiro consapevole, circolare e diaframmatico
- Mindfulness
- visualizzazione
- archetipi
- Letture dall’anima prese dal patrimonio sapienziale di tutte le tradizioni mondiali.
Quali risultati verrano conseguiti:
- aumentare la consapevolezza
- abbattere stress e ansia
- imparare ad utilizzare la mente come un alleato
- rallentare i pensieri
- scegliere i pensieri che abitano la nostra mente
- acquisire consapevolezza energetica del proprio corpo e del proprio essere
- produrre equilibrio energetico
- portare equilibrio fra i chakra
- riconoscere e trasformare le proprie tematiche emotive
- riconoscere le proprie tematiche esistenziali
- vedrai lenirsi i fattori ansiogeni
- imparerai a godere di ogni istante della vita ed a viverlo intensamente così com’è.
- risanerai la relazione con te stess* riconoscendo i pensieri lesivi del tuo benessere
- imparerai a gestire meglio il tempo stando nel presente
- migliorerai la tua attenzione
- migliorerai le tue performance grazie ad un’attenzione vigile ed a una mente quieta e lucida
- interromperai le reazioni attacco fuga-responsabili dell’attivarsi dei processi dello stress
- favorirai il generarsi di nuove sinapsi, che attiveranno nuovi automatismi basati su pensieri incoraggianti e schemi emozionali distesi.
- si rinforzerà la corteccia prefrontale la quale favorisce la propensione alla saggezza, riflessività, minor reattività e apertura alla ricezione di insight
- meditare ed alleviare lo stress ha buoni riscontri anche su apparato digerente, metabolismo, sistema cardiaco e respiratorio, ed in generale sullo stato di salute e benessere.
la Meditazione dell’Essere un metodo unico, pensato e realizzato dalla dottoressa Paola Battaglia, che pratica meditazione dall’età di tredici anni e che in questo tempo ha potuto sperimentare molte metodologie, dalle pratiche energetiche alla visualizzazione, dalla meditazione in movimento a quella più essenziale quale la preaziosissima pratica del silenzio, fino alla mndfulness.
Non mancheranno anche momenti di riflessione esistenziale, dove gli incontri saranno coadiuvati da meditazioni filosofiche e su testi sacri presi da varie tradizioni.
La Meditazione dell’Essere ci tocca a livello di corpo, mente emozioni e spirito e non tralascia le teorie scientifiche che ci dicono con chiarezza che, una pratica costante di meditazione ci conduce alla riduzione della risposta di stress ed al raffozzarsi della corteccia prefrontale a livello cerebrale, per cui incide positivamente sulla neuroplasticità e ci porta ad evolvere nelle nostre reazioni consentendoci di attivare spontaneamente i meccanismi riflessivi e di intuito, quando siamo sotto pressione, piuttosto che quelli di stress, segnando un serio miglioramento anche delle nostre performance, oltre che del nostro benessere e della qualità della nostra vita.
Dove e come e quando si svolge il corso
Il corso dura tutto l’anno e prevedere l’acquisto di un abbonamento mensile, che può essere sospeso in ogni momento.
abbonamento mensile euro 48
Pramma 23/24
Le lezioni avvengono sulla Piattaforma Zoom ogni Martedì dalle 20.30 alle 21.30 a partire dal 5 Settembre 2023 al 30 luglio 2024
12 Settembre 21 Novembre della presenza e mindfulness
28 novembre meditazione andina per ripulire corpo-mente- spirito, sia da un punto di vista energetico che emotivo
5 Dicembre meditazione per lasciar andare irrisolti e tensioni
con le coloro coi quali abbiamo incomprensioni
12-19 dicembre l’aspetto energetico del respiro: pratiche per sciogliere blocchi e cambiare il nostro livello energetico.
9 gennaio-11 giugno meditiamo sugli architipi dei 22 arcano maggiori
dei tarocchi e su come quel percorso iniziatico vive dentro di noi, come ci collochiamo e a che punto siamo.
18 giugno-30 luglio i 7 chakra mediamo e riequilibriamo ognuno
Di quei centri energetici per ritrovare consapevolezza ed equilibrio.
Durante ogni incontro ci sarà rilassamento e concentrazione
E frequentemente, letture da testi filosofici e sapienziali
Modalità d’accesso:
L’abbonamento dura un mese dalla data in cui si effettua l’iscrizione e può essere sospeso in ogni momento.
Il costo è di 48 euro
Modalità di fruizione:
prima di ogni lezione riceverai il link Zoom per partecipare.
Info: posta@larinascitadellessere.com
Abbonati subito