Come superare lo stress da rientro dalle vacanze

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Tutti noi sentiamo la fatica nel riprendere le attività dopo un periodo di sospensione da esse grazie all’opportunità di staccare completamente che ci offre la pausa estiva.

Paesaggi naturalistici incantati, temperature ideali, buona compagnia, e soprattutto, sospensione dei doveri, delle preoccupazioni, sono ciò che caratterizza questa momento dell’anno.

Lo stress da rientro è qualcosa di serio ma perché riprendere le attività con maggior fluidità è possibile!

Alcuni dei sintomi più frequenti che esso genera sono: tensione muscolare diffusa, morsa allo stomaco, tensione a spalle ...

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Gli ostacoli sono fonte di gioia

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Stavo tenendo una lezione del corso professionale per diventare Rebirther dell’Essere quando, durante una meditazione, è arrivato questo messaggio, un insight di consapevolezza molto profondo che voglio condividere perché restituisce l’idea di quanto gli ostacoli possano essere fonte di gioia, se osservati dal punto di vista del processo evolutivo.

Camminando nel percorso della vita incontriamo ostacoli che possono essere eventi, o persone che ci intralciano, ci feriscono, ci mettono in discussione.

Consideriamo questi accadimenti, prove iniziatiche che la vita pone innanzi ...

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La scoperta di me e dei miei talenti

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Di Rita Baldarelli

Ho conosciuto Paola 2 anni fa e con lei ho iniziato un percorso di crescita personale che mi ha portato ad una evoluzione; cambiando molti aspetti della mia vita e risolvendo molte situazioni che erano in stallo nel mio passato. Poi ho continuato a frequentare il suo centro attraverso tutti gli eventi che lei ogni volta organizza con i suoi collaboratori e devo dire che la loro professionalità viene ampiamente ripagata dalla partecipazione delle persone che manifestano grande ...

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Molte vite molti maestri.

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Ero ancora adolescente quando, per la prima volta lessi i libri dello psichiatra americano Brian Wess dal titolo “Molte vite molti maestri”.

Il Dottor Weiss ha scoperto, in maniera del tutto fortuita che era possibile aprire spazi di memoria nelle persone, per cui esse potevano arrivare a ricordare nodi legati a traumi e vissuti faticosi e non, avvenuti in epoche passate.

Leggendo i libri da lui redatti, in stile divulgativo, e quindi particolarmente fruibili, si comprende perché ad un certo punto, un ...

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ll giorno della memoria ed il lavoro interiore

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27 Gennaio giorno della memoria.

Come ogni anno, in questa giornata, non posso non fermarmi a riflettere.

L’orrore collettivo che alcune persone seppero sviluppare, nutrendo la paura nelle persone ed utilizzando il terrore per avere obbedienza non può essere dimenticato, perché quanto accade, nei cilci e ricicli della storia può tornare.

Proprio oggi alla scuola per diventare Rebirther dell’Essere ho tenuto la lezione sulla paura. Riconoscerla dentro di noi è fondamentale, sapere com’è, da dove viene è di estrema importanza.

Essa è ...

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Impara a suprare l’ansia del fare

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Tutti noi abbiamo l’impressione che il nostro ritmo non basti mai, che la nostra corsa non sia mai sufficiente per fare ogni cosa, e così tendiamo a fare più cose insieme ed a pensare cose diverse da quelle che stiamo facendo in una corsa convulsa che non ci lascia mai, come se da ogni nostra azione dipendesse la salute del mondo.

Tutto questo è solo un effetto della mente e del cattivo uso che ne facciamo che ci induce a sentire ...

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2019 quest’anno puoi superare i limiti!

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Anche quest’anno all’Istituto la Rinascita dell’Essere abbiamo fatto la festa di Natale preceduta da un momento di meditazione collettiva.

Questo per me, ormai è un rituale che considero sacro. Un modo per chiudere ed aprire l’anno fondamentale per l’istituto la Rinascita dell’Essere, che considero uno spazio sacro nel quale avvengono trasformazioni risananti, che cambiano e aprono il percorso di vita di che arriva nei tanti cerchi in cui lavoriamo su noi stessi.

Anche quest’anno è arrivato un messaggio che reputo avere ...

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L’autotrattamento Reiki

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Pratico Reiki dal ’97 e non mi ha mai stancata o delusa.

La cosa che più amo di questa disciplina è la possibilità di eseguire l’autotrattamento reiki ossia l’attitudine che si acquisisce durante il corso, fin dal primo livello, di trattare se stessi.

Un gesto delicato, quello della mano che cura col suo tocco amorevole, un gesto sacro, quando viene compiuto verso se stessi, dedicando del tempo al proprio benessere.

Questo per me è un periodi di intenso impegno e di esaurimento dell’energia ...

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Il Potere del Pensiero Creativo

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La mia mente è la mia casa

La nostra responsabilità verso noi stessi è più grande di quanto normalmente sospettiamo.Il nostro potere di orientare il percorso della nostra vita è moltissimo.

La buona notizia è che la mente è mia e sono io che la gestisco, il fatto è che purtroppo non lo so e lascio che essa sia abitata dai pensieri nefasti e nemici del mio benessere.

La mia mente è casa mia e decido io chi ci entra, chi si nutre, ...

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Grazie e buona estate!

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Anche quest’anno siamo giunti alla fine della stagione ed entriamo in quella fase in cui possiamo dedicarci al “non fare”, indispensabile per riconnetterci a noi stessi alla gioia di vivere le relazioni importanti, al godimento del relax e del piacere del vivere.
E’ un momento molto prezioso, utile per ritemprarci riorientare i nostri obiettivi e le nostre scelte.Per me è la fase di chiusura ...
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