Impara a suprare l’ansia del fare

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Tutti noi abbiamo l’impressione che il nostro ritmo non basti mai, che la nostra corsa non sia mai sufficiente per fare ogni cosa, e così tendiamo a fare più cose insieme ed a pensare cose diverse da quelle che stiamo facendo in una corsa convulsa che non ci lascia mai, come se da ogni nostra azione dipendesse la salute del mondo.

Tutto questo è solo un effetto della mente e del cattivo uso che ne facciamo che ci induce a sentire ...

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Oggi 12\12\2017 I MIEI 20 ANNI CON REIKI

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Incontrai nel 1995 Lida Perry, una persona che avrebbe cambiato il corso della mia vita. Aveva una saggezza profonda, tante competenze fra le quali quella di essere Master Reiki.

A quel tempo io ero quindicenne, e già da qualche anno ero alla ricerca di risposte che potessero placare la mia sete di conoscenza sapienziale, che mi fornissero un quadro teorico dentro il quale riconoscere dei valori, che potessero darmi gli strumenti per svilupparmi secondo quelle spinte interiori che sentivo, e ...

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Il potere della meditazione secondo la scienza

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Per comprendere la forza benefica della meditazione basta sperimentarla. La prova empirica basterebbe per dire che la qualità della nostra vita si trasforma se impariamo ad osservare la nostra mente, ossia a passare dall’essere vittime di una mente che frulla ciarpame ripetendo gli stessi pensieri ossessivi, rimuginando e colpevolizzandoci,ponendoci in allerta per pericoli che essa presagisce e che non si manifesteranno mai, generando ansia, insonnia, emicrania e pessima qualità della vita; all’essere consapevoli dei pensieri che abitano la nostra ...

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